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¿Necesitas un plato de verano? Por supuesto, se acerca la temporada y seguro que tú también estás soñando con la playa como nosotros. Durante este lunes lluvioso, decidimos levantarle el ánimo recordándole el hecho de que solo quedan unos meses más para las vacaciones de verano.

Cada temporada tiene su propio simbolismo. Los escritores aprovechan el verano para explorar ideas de alegría, amistad, riqueza mental y serenidad, así como la sensación de calidez. Para algunos, el verano también es un símbolo de libertad.

Hemos optado por presentarte algunas recetas para un plato de verano o una bebida de verano que te reflejará y te ayudará a sobrevivir a la ola de calor.

Plato de verano - Pollo con piña

El pollo a la piña es un plato original de verano

Pollo a la piña una combinación interesante

La piña tiene muchos más beneficios para la salud y es un gran ingrediente para todos los platos de verano.

Es una receta originaria de Hawaii

Aquí hay una receta fácil de pollo con piña.

Pollo a la piña al curry

Pollo a la piña con curry y tomates cherry

Plato de verano - Ensaladas

Con ensaladas: tiene un plato de verano que puede preparar rápida y fácilmente

El requesón es un ingrediente que va bien con verduras, también con frutas.

Si quieres un plato de verano original, puedes combinar una ensalada con carne.

Pero si no tiene hambre de proteínas, aún puede hacer una ensalada de frutas.

Para tener más energía, puedes incorporar superalimentos, como la chía o la kinoa, por ejemplo

Otra ensalada original: sandía, kiwi y requesón

Aquí hay una ensalada de frutas grande, buena para ti

Plato de verano - Tarator (sopa fría con yogur)

Tarator es un plato de verano que proviene de los Balcanes

Es una sopa muy refrescante

Este plato de verano reúne la salsa griega Tzatziki

Está elaborado con pepinos, yogur, nueces, ajo y eneldo, también un poco de vinagre

Limonada

No es realmente un plato de verano, sino una bebida.

Por supuesto, la limonada puede tener otros ingredientes además de los limones.

Una bebida refrescante con muchas vitaminas y beneficios para la salud.

Hay varios tipos de limonadas, con jugos de otras frutas.

Sangría

La sangría tampoco es un plato de verano, sino la variante alcohólica de la limonada.

La sangría es fácil de hacer

Va bien con el resto de platos de verano de nuestra lista, puedes combinarlo con pollo a la piña, por ejemplo

Es una buena arma en la guerra con la ola de calor del verano.

Mojito

Otra bebida refrescante

Y otra arma contra la ola de calor

La menta y la lima son los ingredientes más refrescantes de esta receta.

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