Colorear ya no es una actividad reservada solo para los niños. Cada vez son más los adultos que se dedican a esta afición para combatir el estrés y ofrecerse unos momentos de relajación. Se ha convertido sobre todo en una forma de meditación pero también en una vuelta a la creatividad olvidada de la infancia. El fenómeno ha crecido hasta tal punto que las revistas especializadas están proliferando y ofreciéndonos fabulosos diseños y estampados diversos que invaden los espacios comerciales y la web. Los libros para colorear Mandala están indudablemente de moda porque combinan una experiencia estética y terapéutica. Ahora te invitamos a que juzgues por ti mismo gracias a nuestra selección de dibujos de mandalas para imprimir y colorear. Incluso puedes ir un paso más allá aprendiendo a dibujar tus propios diseños de mandalas.
Mandala para imprimir con estampado de flores estilizadas.
Un poco de historia de los mandalas
Los mandalas se han utilizado durante siglos como una poderosa herramienta de meditación en las prácticas espirituales de muchas culturas. Al observar esta pequeña representación del universo, el hombre se abre a su mundo interior y toma conciencia de su profunda naturaleza espiritual. Además, la complejidad y simetría de sus patrones nos hacen pensar en las múltiples facetas del universo que conviven en perfecta armonía. Si no estamos en armonía con el universo y con nosotros mismos, nos parece que el mundo se mueve demasiado rápido y que vivimos en desorden. La contemplación de un diseño de mandala nos recuerda, por tanto, que la vida real no es una carrera de velocidad. Su forma circular calma la mente y aporta equilibrio a situaciones inestables. Veamos juntos cuáles son las otras ventajas de colorear mandalas:
- presión sanguínea baja
- estimular la creatividad, desarrollar la autoconciencia
- reducir la ansiedad y el estrés, relajar los músculos
- una forma de arteterapia
- genera confianza en sí mismo: tiene la libertad de colorear fuera de las líneas y elegir los colores usted mismo.
El diseño floral es uno de los más populares.
El mandala y el estrés
Luchar contra el estrés no siempre es fácil, especialmente cuando no tienes tiempo para relajarte y dejar ir. Sin embargo, la salud mental y el bienestar emocional son tan importantes como la salud física. Por lo tanto, debe tenerse en cuenta cualquier signo de sobrecarga de estrés. La coloración de mandalas es una buena forma de reducir la ansiedad y el estrés. Carl Jung fue uno de los primeros en observar los beneficios de la coloración para adultos y las propiedades terapéuticas de los mandalas. Incluso dibujó sus propios mandalas.
Un arreglo simétrico de motivos florales para un efecto tanto estético como terapéutico.
La coloración de mandalas también se considera una práctica de terapia de arte. Es una forma de comunicación no verbal que ayuda a los pacientes a expresarse libremente. Es especialmente beneficioso para los hombres con demencia, trastorno de estrés postraumático o afecciones nerviosas como la epilepsia. Además, al colorear mandalas aprendes a expresar tu individualidad. Los beneficios de colorear mandalas no se limitan al bienestar emocional. Debido al uso simultáneo de los dos hemisferios cerebrales, mejora nuestra capacidad de concentración. Colorear apela a las habilidades de pensamiento lógico y creativo.
Mandala que asocia el símbolo del yin y el yang con motivos hindúes.
Mandala para imprimir con formas geométricas sencillas.
Un verdadero fresco floral dentro del círculo del mandala.
Mandala floral con una maraña de adornos de volutas.
Página para colorear de Mandala con flores y hojas.
Mandala con motivo de grullas en las nubes.
Dibujo antiestrés que representa dos cuadrados superpuestos decorados con motivos florales y líneas curvas.
Coge los lápices para combatir el estrés.
Asociación de varios patrones y colores.
Mandala de muérdago de Navidad.
Roseta con signos de infinito.
Diseño de mandala que representa la diversidad natural.
Mandala en colores vibrantes.
Diseño de mandala para imprimir con borde dentado, círculos concéntricos y patrones orientales repetidos.
Diseño de mandala zen con patrón de flores central bordeado con adornos en espiral .
Un mandala imprimible para entusiastas de la astrología.
Un juego de simetría y patrones florales intrincados.
Mandala de la naturaleza con motivos de mariposas adornado con ramas con capullos en flor.
Mandala con los colores de la tierra.
Mandala imprimible abstracto compuesto por círculos entrelazados.
Diseño armonioso en arco iris y nubes.
Mandala floral indio que sobresale del círculo.
