La lavanda es una planta con flores de la familia de la menta que se identifica fácilmente por su aroma dulce y floral. Se cree que se originó en el Mediterráneo, Oriente Medio e India, con una historia que se remonta a 2.500 años. En la antigüedad, la lavanda se usaba como hierba sagrada. Además, a menudo se usaba para refrescar y dar una ligera fragancia a una variedad de artículos personales como ropa, por ejemplo, e incluso partes del cuerpo como el cabello. Resulta que esta planta también se utiliza por sus beneficios medicinales y terapéuticos.¿Tiene sus propias preocupaciones médicas y no quiere correr el riesgo de los desagradables efectos secundarios que vienen con muchos medicamentos recetados y de venta libre? A continuación, presentamos una descripción general de los posibles beneficios para la salud del uso de lavanda. En este artículo, presentaremos la mayoría de los beneficios de esta planta y cómo podemos incorporarlos a nuestra vida diaria o simplemente responder a la pregunta:¿Qué hacer con la lavanda ?
Hoy, la lavanda es más que una planta fragante
Los beneficios de la lavanda
Sueño mejorado
Si tiene problemas para dormir, intente verter unas gotas de aceite esencial de lavanda en su almohada antes de acostarse por la noche. Sin embargo, nunca intente ingerir aceite de lavanda o cualquier otro aceite esencial, ya que podría ser perjudicial para su salud.
Podría ayudar a las imperfecciones de la piel
Una variedad de aceites esenciales son favorables para fines dermatológicos, incluida la lavanda. De hecho, si sufre de acné, eccema o inflamación de la piel, la aplicación de aceite de lavanda en las áreas afectadas puede desempeñar un papel en el tratamiento de las imperfecciones y el alivio de la inflamación. Para aquellos con piel sensible, diluya el aceite esencial en agua o un aceite portador.
La actividad antioxidante de la lavanda también puede ayudar a curar heridas. Solo asegúrese de consultar con su dermatólogo antes de agregar lavanda a su régimen de cuidado de la piel, para asegurarse de que no interactúe con ninguno de los medicamentos que está tomando actualmente.
Unas gotas de aceite de lavanda calman el sistema nervioso.
Puede ayudar a prevenir la caída del cabello.
Si bien la investigación aún es preliminar, un estudio en animales mostró que la aplicación de aceite de lavanda, una vez al día durante cuatro semanas, en la espalda de los ratones estimulaba el crecimiento del cabello. Se necesitan ensayos clínicos en humanos, pero esta podría ser solo la inspiración que necesita para agregar unas gotas de lavanda a su mascarilla casera para el cabello.
Te da un brillo natural
Se sabe que los antioxidantes de la lavanda combaten los radicales libres que pueden acelerar el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, agregar 1-2 gotas de aceite de lavanda a su loción o crema facial favorita le dará a su piel un impulso de poder antioxidante antes de acostarse (y agregará un toque de aromaterapia relajante a su rutina nocturna).
No es casualidad que muchas marcas de cosméticos utilicen lavanda en sus productos.
Cuando cosechar lavanda
Si está empezando a cultivar lavanda, tenga en cuenta que las plantas tardan unos tres años en alcanzar su madurez completa y obtener la mejor cosecha. Puede recoger algunas en el primer año o dos, pero dejar las plantas solas les permite crecer y desarrollarse más.
El mejor momento para cosechar lavanda es temprano en la mañana, si las está recolectando para usos aromáticos. La mayoría de las flores deberían ser capullos cerrados. Por la mañana, este es el momento del día en que los aceites de las flores están más concentrados e intensos.
Puedes cultivar lavanda en el balcón, como en este ejemplo.
Los aceites aromáticos se disipan durante el calor del día, por lo que cosechar por la mañana es importante si quieres el aroma. Si planeas usar las flores para decoración, puedes esperar a que se abran más. Las flores abiertas se pueden usar frescas en arreglos o se pueden secar para su uso posterior.
Al recoger lavanda, use tijeras de podar o tijeras de podar afiladas en lugar de romper los tallos a mano. Esto le dará cortes limpios sin dañar los tallos. Corta los tallos bajos pero deja algunos juegos de hojas en la base de la planta.
Agrupe juegos de tallos de lavanda con cuerdas o gomas elásticas para mantenerlos organizados y ordenados. En caso de secarse, puede colgar estos ramos en un lugar cálido y seco, pero evite la luz solar directa. Una vez que estén completamente secos, los capullos y las flores se pueden sacudir o quitar fácilmente de los tallos para almacenarlos.
Es posible que haya notado que la mayoría de los beneficios de la lavanda son el aceite de lavanda. Los otros subproductos, como el agua de lavanda o el jabón, también se utilizan ampliamente en cosméticos por sus cualidades favorables. Una vez que hayas recolectado un poco de hierba o simplemente hayas comprado algunas ramitas, puedes crear los productos mencionados en casa.
Atada en hebras, la lavanda puede secarse y almacenarse durante mucho tiempo.
Que hacer con la lavanda
Una vez que haya comprado o cosechado marihuana, hay muchas formas de utilizarla. Estos son los usos más populares de la lavanda:
Cocinando
Agregue media cucharadita de lavanda seca a su mezcla de galletas de azúcar favorita o haga un helado de lavanda fresco casero. Mezcle flores de lavanda picadas con mantequilla para una guarnición sabrosa.
Desodorizante para alfombras
Una vez que la lavanda esté seca, tritúrala y agrégala al bicarbonato de sodio, luego espolvorea sobre tu alfombra. Cuando aspire, toda la casa olerá a lavanda y eso también refrescará su aspiradora.
Pot pourri
Mezcle las flores secas de lavanda con tomillo fresco, romero o hojas de menta, cilantro molido y clavo molido para obtener un popurrí aromático.
Bolsa de baño
Coloque 2 cucharadas de lavanda y 2 cucharadas de avena en una bolsa de muselina o gasa y átela debajo del grifo de la bañera para que fluya el agua. Frote la bolsa sobre su piel mientras se baña. O agregue 1 libra de bicarbonato de sodio, 7-10 gotas de aceite esencial de lavanda y un puñado de flores frescas de lavanda en un baño tibio.
También puedes utilizar la lavanda como decoración perfecta para tu hogar.
Los macarrones también se pueden hacer con lavanda.
Se puede incluir en algunas bebidas, como esta limonada o tu cóctel favorito.
Y esto es lo que unen las bolsas de baño con lavanda
Seguimos presentando algunas recetas de productos esenciales elaborados con lavanda.
Cómo hacer agua de lavanda
Utilice esta agua de lavanda como tónico para su piel e incluso como bruma de fijación.
Ingredientes:
- 2 tazas de agua destilada
- 3/4 taza de flores de lavanda secas o 1 taza de flores frescas
- 1/4 taza de hamamelis o vodka
- 70 gotas de aceite esencial de lavanda
Preparación:
- Primero, prepare un té de lavanda hirviendo el agua y vertiéndola sobre las flores de lavanda. Deje reposar la lavanda; querrá reposar durante 20 a 30 minutos.
- A continuación, prepare el tónico: ponga hamamelis o vodka en su frasco o botella, luego agregue el aceite esencial. Cuando el té de lavanda esté frío, cuélalo en la botella.
- Combine té de lavanda con hamamelis o vodka con infusión de lavanda. Coloque la tapa y agite bien para mezclar los ingredientes.
- Deje enfriar completamente antes de usar. Especialmente si lo usa en su cara o cuerpo. Puede guardarlo en el refrigerador hasta por seis meses.
- ¡Recuerda agitar bien antes de cada uso y disfruta!
Con sus efectos calmantes, el agua de lavanda es perfecta para tu ritual nocturno.
Cómo hacer jabón de lavanda
Haz esta receta con un jabón de cabra suave y curativo. Además, la combinación con lavanda no solo es simple de lograr, sino que tiene muchas ventajas positivas.
Ingredientes:
- 180 g de jabón de cabra
- 150 gotas de aceite esencial de lavanda
- 2 cucharadas de flores de lavanda secas
Preparación:
- Llena una cacerola pequeña hasta la mitad con agua. Coloque un tazón grande de metal encima.
- Poner a fuego medio y llevar a ebullición.
- Corta el jabón en trozos pequeños y colócalo en un recipiente.
- Deje que el jabón se derrita lentamente (no rápidamente) a un estado líquido.
- Retirar del fuego, agregar el aceite y las flores.
- Revuelva y vierta en el molde.
- Deje reposar durante aproximadamente una hora para que se endurezca.
- Retirar del molde.
Ideal para todo tipo de piel, pero especialmente para pieles fácilmente irritadas o propensas al acné.
Un tutorial sobre cómo hacer spray de lavanda, tónico facial y aceite infundido, que sirve como base para otros productos
Otra idea de cómo almacenar tus sales de baño de lavanda
Como ingrediente o simplemente para decoración, la lavanda va con bebidas frescas.
Una gota de aceite de lavanda en el difusor y tendrás aromaterapia en casa
