Tener una piel hermosa, luminosa e impecable comienza con la adopción de buenos hábitos de belleza a diario. Atacada por muchos factores externos, la piel del rostro comienza a perder su luminosidad. Por tanto, una rutina de cuidado facial eficaz es fundamental para prevenir imperfecciones y responder a los problemas de la piel. Limpieza, hidratación, protección solar, descubre estos pequeños gestos imprescindibles a adoptar todos los días para recuperar un brillo saludable.
Tener una piel hermosa e impecable es posible con los gestos de belleza adecuados
Una piel hermosa comienza desde el interior:
Una dieta variada y equilibrada juega un papel clave en la misión de nuestra piel hermosa. Y esto no es sin razón: el estado de la piel es solo un reflejo de la salud interior. Para evitar las espinillas y la irritación, trate de limitar o eliminar los alimentos procesados, las bebidas azucaradas, los azúcares rápidos, la sal y la cafeína. Comer sano también significa consumir alimentos ricos en vitaminas, oligoelementos y antioxidantes que nutren la piel desde el interior. Entre los oligoelementos más importantes para la piel se encuentran el zinc, el silicio y el selenio. Cuando la ingesta de estos nutrientes es insuficiente o existen deficiencias, la ingesta de suplementos dietéticos también puede ayudarnos a mantener una piel sana. ¿Quiere saber más sobre las diferentes formas de nutrir la piel interior? El sitio de suplementación guiada.es ofrece guías completas y detalladas de superalimentos, vitaminas y minerales esenciales para una piel excelente y más.
Nutre la piel desde dentro
Desmaquillado y limpieza
Cualquier rutina de cuidado facial comienza con una limpieza adecuada de la piel. Si enjuagar con agua caliente por la mañana es suficiente para eliminar el sebo, limpiar por la noche con un cuidado adecuado es un gesto imprescindible. Antes de limpiar, tenga cuidado de desmaquillar. El agua micelar es un excelente desmaquillante con múltiples propiedades que combina cuidados limpiadores, hidratantes y tonificantes al mismo tiempo. Para limpiar la piel en profundidad y eliminar las impurezas acumuladas a lo largo del día, también puedes optar por la doble limpieza. Este método suave consta de dos pasos: primero aplicamos un aceite limpiador, luego eliminamos las impurezas con una leche o gel limpiador suave. Una buena limpieza no puede prescindir de la exfoliación de la piel.Este es un paso importante que ayuda a eliminar las células muertas, estimula la regeneración celular y restaura la luminosidad del cutis. Exfoliar el rostro al menos una vez a la semana también promueve la producción de elastina y colágeno. Para pieles sensibles y propensas al acné, use una exfoliación química con una fórmula en gel o crema que lave suavemente.
Establezca una rutina diaria de cuidado de la piel que satisfaga las necesidades específicas de su piel.
El suero facial
Para ir un poco más lejos en tu rutina diaria, utilizamos suero facial. Aplicado por la mañana o por la noche sobre la piel limpia, el sérum optimiza la eficacia de los demás productos para el cuidado de la piel utilizados. De hecho, gracias a sus diversos ingredientes activos, permite abordar un problema cutáneo muy específico, como la falta de luminosidad, las manchas de pigmentación. Por tanto, existe un sérum para cada necesidad de tu piel.
Hidratación
No podemos evitar recordarlo. Una piel hermosa y radiante no puede prescindir de un humectante. Por tanto, aplicar una crema hidratante adecuada para tu piel es fundamental. También actúa como una primera película protectora contra los factores de estrés externos. En verano, elija una guardería enriquecida con un FPS para tratar y proteger la piel de los rayos UV al mismo tiempo. Tenga en cuenta la naturaleza de su piel antes de elegir un humectante. Para pieles grasas, opte por una fórmula ligera con principios activos que regulen el sebo.
Cuidamos el interior para lucir bella por fuera
Protector solar
Proteger la piel de los dañinos rayos solares es fundamental para conservar su juventud y luminosidad durante más tiempo. Pero, ¿cómo eliges tu protección solar entre los muchos productos solares que inundan el mercado de la belleza? Antes de elegir tu protector solar, es importante tener en cuenta tu fototipo (piel clara, oscura u oscura) pero también el índice UV del clima. En la playa, también es importante renovar la aplicación cada dos horas.
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