¿Te gusta el brioche, aún mejor con miel y café azucarado por la mañana? ¿O eres más fanático de un sabroso desayuno con huevos y tocino? El desayuno equilibrado debe constar de frutas, fibra como en el muesli y no olvidar las proteínas, que se pueden encontrar en frutos secos, huevos, carnes, lácteos. Así que no es solo café y un croissant para llevar. Tu cuerpo necesita un alimento integral. Lo que podemos darte como consejo útil, que parece una regla, es ¡no comer en exceso! Todo lo que sea demasiado no es saludable. Tienes la posibilidad de limitar el azúcar en el café o té, beber jugo de naranja, leche, nada está prohibido, pero debes estar atento a la calidad y cantidad. Y para concluir,¡Ofrecemos 55 ideas de desayuno equilibrado en fotos!
Desayuno equilibrado y bien servido
Esté de buen humor, desde la mañana con el delicioso desayuno equilibrado.
Frutas y yogur - desayuno equilibrado
Muesli y leche con un poco de fruta: siempre es una buena idea para el almuerzo.
Queso, muesli, pan negro, un huevo, todo lo que necesito para un desayuno equilibrado
Una gran idea para un desayuno equilibrado
