- Mitos sobre el colchón: cómo saber qué colchón elegir
- La comodidad de la cama y el colchón: idea de cómo elegir
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Comprar un colchón nuevo es un poco como comprar una computadora. Comparar características y precios de una marca a otra es difícil, ya que hay muchas variables. ¿Box spring o látex, orgánico o natural, bolsas de relleno con paja o lana? Las combinaciones de lo que hay dentro de su colchón y lo que lo cubrirá son infinitas. Y debido a que comprar una cama nueva no es una compra frecuente, la curva de aprendizaje siempre será dolorosa. Obtener la información y aprender sobre los mitos del colchón es importante. Con este conocimiento, podrá tomar mejores decisiones que lo lleven al objetivo final: un sueño reparador.
Mito 1: Reemplaza tu colchón cada 8 años
Casi todas las guías que existen sobre el tema dicen que la vida útil de un colchón es de 8 años. Pero efectivamente, varía de 5 a 15 años dependiendo del uso, la comodidad que se sienta, el soporte, la fabricación. La vida útil de un colchón también depende de cómo lo cuides, cómo duermes sobre él y con qué frecuencia le das la vuelta. Piense en su colchón como un poderoso equipo para dormir. No importa si se trata de un colchón de 90 × 190 que es perfecto para la comodidad de una persona o modelos más grandes destinados a dos personas. Si te despiertas sintiéndote mal, es hora de un cambio.
Mitos sobre el colchón: cómo saber qué colchón elegir
Mito 2: un cubrecolchón es un sustituto barato de la compra de un colchón nuevo
Si su viejo colchón ya está llegando al final de su vida útil y no lo apoya adecuadamente, estará desperdiciando su dinero comprando un cubrecolchón con la esperanza de que reviva su viejo colchón. No lo hará, ya que rápidamente tomará la forma de este. Si ha comprado uno nuevo, pero lo encuentra demasiado firme para su gusto, comprar un cubrecolchón más suave de buena calidad definitivamente lo ayudará. Del mismo modo, si su nuevo colchón es más blando de lo que desea, colocar una cubierta firme sobre él le dará ese pequeño apoyo adicional que está buscando.
La comodidad de la cama y el colchón: idea de cómo elegir
Mito 3: un colchón duro es mejor para combatir el dolor de espalda
Mucha gente cree que un colchón demasiado duro proporciona un mejor soporte para la espalda. Esto tiene sentido, pero no realmente cuando piensas en la forma de S natural de tu columna vertebral. La curva torácica desde los hombros hasta las caderas se curva hacia adentro. Su columna tiene esta forma, por lo que actúa como un resorte: es flexible cuando está bajo presión. Cuando se acuesta en un colchón duro, la curva de su espalda no se apoya. El colchón apoyará sus hombros y caderas, pero no la parte media de su columna. Esto tenderá a ceder, ejercer presión y provocar dolor de espalda.
Un colchón duro puede funcionar para usted si siempre duerme de lado, pero si no, puede encontrar un colchón de firmeza media que sea más adecuado. Necesita un colchón que apoye sus hombros, caderas y pies, pero también su espalda baja.
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