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La exfoliación corporal es una de esas prácticas de belleza imprescindibles que se utilizan durante todo el año para tener tratamientos adaptados a las condiciones climáticas y a las necesidades específicas de nuestro tipo de piel. Una piel bien limpia de células muertas e impurezas es también condición obligatoria para una buena hidratación después, pero también para un bronceado exitoso. Si se ha llenado de productos de exfoliación facial, a menudo olvidamos que la piel del cuerpo también requiere una exfoliación regular. Para llenar estos vacíos en los rituales de belleza, le presentamos recetas de exfoliantes corporales naturales y fáciles.

Hay mil y una formas de preparar un exfoliante corporal casero y es cierto que a veces es difícil orientarse por allí. Por eso te damos los principios básicos para guiarte durante tu primera experiencia de exfoliación casera. En primer lugar, necesita una base exfoliante: utilizamos un producto compuesto de polvo con partículas más o menos finas. Esto elimina las células muertas sin atacar la piel y la prepara para posteriores tratamientos de belleza. Los exfoliantes básicos son sal, azúcar, café pero también bicarbonato de sodio, arroz y avena.

  • La sal es una excelente opción para la exfoliación de todo el cuerpo. Puede elegir entre una amplia variedad: sal rosa del Himalaya, sal de Epsom, sal de lava negra o incluso sal kosher.
  • El azúcar se usa en muchas recetas de exfoliantes naturales. Es una buena alternativa a la sal, especialmente cuando tiende a afeitarse las piernas inmediatamente después de frotarse. La sal también se reemplaza por azúcar en las recetas de exfoliantes faciales porque es menos abrasiva.
  • El café es uno de nuestros exfoliantes naturales favoritos. Es realmente respetuoso con la naturaleza, especialmente cuando se reutiliza el café molido. En cuanto a los granos de café, tienen un potente efecto anticelulítico.
  • El bicarbonato de sodio es un limpiador muy versátil con muchos usos en nuestros rituales de belleza caseros. Es apto para todo tipo de pieles pero su acción es especialmente buena en pieles grasas. Agrega una cucharadita a tu limpiador facial o prepara una pasta simple de bicarbonato de sodio y miel para equilibrar el pH y absorber el exceso de sebo.
  • La avena es una solución ideal para pieles sensibles. Este exfoliante se utiliza tanto para el cuerpo como para el rostro.
  • Sémola de arroz : otro exfoliante lo suficientemente suave para usar en el cuerpo y la cara.

El segundo elemento importante en la receta del exfoliante natural es el ingrediente líquido. Proporciona la consistencia de una pasta para una aplicación más fácil del exfoliante. Solemos añadir miel, leche, aceite de coco, aceite de oliva u otro tipo de aceite vegetal. Finalmente, la buena fórmula natural también contiene complementos que dan el carácter particular al exfoliante (su fragancia, su color, el tratamiento de problemas específicos de la piel). Es en estos ingredientes adicionales donde se revela la magia de los exfoliantes naturales. Frutas cítricas, frutas tropicales, hierbas y especias pero también chocolate, los productos de belleza caseros lo incorporan todo.No olvidemos los aceites esenciales, unas gotas de los cuales bastan para transformar un simple tratamiento de belleza en una experiencia de aromaterapia.

Exfoliante corporal: producto de belleza natural para una piel hermosa.

Variedad de sabores y beneficios.

Exfoliante de café con efecto anticelulítico.

Receta simple de 3 ingredientes :

  • 5 cucharadas de café molido
  • 3 cucharadas de aceite de coco
  • 3 cucharadas de azúcar morena

Tonifica y tonifica la piel con este exfoliante de arándano.

Ingredientes :

  • 75 g de sal
  • 65 g de arándanos, finamente picados
  • una cucharada de coco rallado
  • 1 cucharada de aceite de coco virgen

El coco rallado combinado con aceite de coco le da al exfoliante un carácter cremoso con una fragancia sabrosa mientras hidrata la piel. Los arándanos, por otro lado, son ricos en antioxidantes y vitaminas. Limpian la piel dándole un agradable brillo. Puede cortarlos en trozos finos y triturarlos ligeramente para liberar los antioxidantes. Gracias a la sal se puede conservar el exfoliante hasta una semana (dos semanas, si se guarda en el frigorífico).

Receta de exfoliante casero perfumado con aceite de rosas y almendras.

Ingredientes :

  • una taza de sal rosa del Himalaya
  • pétalos de rosa
  • una gota de aceite esencial de rosa
  • 4 cucharadas de aceite de almendras

Preparación:

  • En una licuadora, ponga la sal rosa, los pétalos de rosa, el aceite de almendras y el aceite de rosas. Mezclar todo bien. Los pequeños granos de sal serán un exfoliante más suave y más eficaz.
  • Guarde el exfoliante en un frasco hermético.

La sal del Himalaya actúa como exfoliante natural.

Ingredientes:

  • Sal rosa del Himalaya: suficiente para llenar los contenedores (cajas de velas vacías).
  • una cucharada de flores de lavanda
  • 1 -1/2 cucharada de aceite de albaricoque
  • 3 cucharaditas de vitamina C en polvo: estimula la producción de colágeno y hace que la piel sea elástica y más joven.
  • hojas de menta verde

También le da un bonito color rosa a tu exfoliante.

Utilice cajas de velas como recipientes.

Receta fácil de exfoliante natural de 3 ingredientes.

Una receta sencilla con muchos beneficios para una piel suave y tonificada.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de sal rosa del Himalaya
  • una cucharada de aceite de coco
  • 3-4 gotas de aceite esencial de rosa

Instrucciones:

  • Simplemente mezcle todos los ingredientes para tener un exfoliante listo para usar.
  • Aplicar en manos, piernas, pies y brazos.

El aceite de coco tiene un efecto nutritivo y antibacteriano. Hidrata sin engrasar la piel y previene la aparición de granitos e irritaciones.

Con su efecto astringente, el aceite esencial de rosa reafirma y tonifica la piel. También tiene propiedades curativas.

Ácidos de frutas, antioxidantes y aceite de coco nutritivo.

Ingredientes:

  • una nectarina
  • una cucharada de ralladura de naranja
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • una taza de azúcar sin refinar

Instrucciones:

  • No te expongas al sol inmediatamente después de aplicar un exfoliante cítrico para evitar irritaciones. Espere al menos unas horas después de la aplicación y aplique siempre productos de protección solar.
  • En un bol pequeño poner la ralladura de naranja. Corta la nectarina por la mitad y con un rallador retira suavemente la piel del albaricoque y luego agrégala a la naranja.
  • Con un tenedor o un mortero, machaca el albaricoque. Agrega el aceite de coco y el azúcar y mezcla todo bien. Luego incorpora el resto de productos.
  • El exfoliante se mantendrá durante 2-3 días en el refrigerador, pero es mejor usarlo de inmediato.

Exfoliante de pomelo tropical.

Ingredientes:

  • 1/4 taza de sal marina
  • una cucharadita de aceite de coco
  • 2 cucharaditas de aceite de semilla de uva
  • 2-3 gotas de aceite esencial de pomelo
  • la ralladura de una toronja

Instrucciones:

  • Mezcle bien todos los ingredientes, luego transfiera el exfoliante a un recipiente hermético.
  • El exfoliante se puede utilizar en manos, cuerpo y pies.
  • Guárdelo en un lugar fresco y seco.
  • Para una mayor cantidad, necesita una taza de sal, 8 gotas de aceite esencial, 3 cucharadas de aceite de semilla de uva y una cucharada de aceite de coco.

La cúrcuma tiene una poderosa acción antiinflamatoria.

Usos de belleza de la cúrcuma.

Receta de exfoliante natural de menta.

Ingredientes:

  • 10 gotas de aceite esencial de menta
  • 1/4 taza de sal
  • 3 hojas de menta fresca
  • 2 cucharadas de aceite de jojoba

Instrucciones:

  • Cortar las hojas de menta finamente, ponerlas en un bol pequeño
  • Agrega sal y aceites esenciales y mezcla todo bien
  • Frote suavemente el exfoliante en los pies y luego enjuáguelos con agua tibia.

Frote con aceite de coco, lima y azúcar.

Ingredientes:

  • 1/2 taza de azucar
  • 1/2 taza de aceite de coco
  • 10 gotas de aceite esencial de lima - con propiedades antioxidantes, reduce la aparición de manchas negras.

Mezcle todos los ingredientes, puede mantener el exfoliante en un frasco hermético hasta por seis meses.

Receta de pomelo y azúcar.

Ingredientes:

  • una taza de azucar
  • 1/3 taza de aceite de coco
  • 12 gotas de aceite esencial de pomelo
  • 2 cucharaditas de aceite de almendras

Preparación:

  • Calentar el aceite de coco en el microondas durante 15 segundos. En un bol, mezcle bien los aceites y el pomelo.
  • En un bol, mezcle bien los aceites y el pomelo. Agréguelo después del azúcar.
  • Almacenamiento: hasta un mes después de la fabricación

Exfoliante para el acné con sal marina y lavanda con un aroma suave y relajante.

Ingredientes:

  • una taza de sal marina
  • 2-3 ramitas de lavanda seca
  • una taza de aceite de semilla de uva.

Exfoliante gourmet con naranja y canela ideal para regalo de Navidad.

Ingredientes:

  • la ralladura de una naranja
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 440 g de azúcar granulada
  • 145 g de aceite de coco
  • 6 gotas de aceite esencial de naranja

Preparación:

  1. En un tazón pequeño, combine el azúcar y el aceite de coco hasta obtener una pasta.
  2. Agrega la ralladura, las gotas de aceite esencial y la canela.
  3. Divida el exfoliante entre dos frascos de vidrio.

Exfoliante corporal batido con vainilla.

Dos recetas de exfoliantes corporales.

Recette tropicale d’exfoliant à la mangue et à l’ananas.

Ingrédients :

  • 1/2 tasse de mangue
  • 1/2 tasse d’ananas
  • 1/2 tasse de sucre roux

Préparations :

  • Coupez finement la mangue et l’ananas.
  • Dans un bol, mixez bien les fruits avec le sucre.
  • A l’aide d’un pilon, réduisez en purée les ingrédients.
  • La mangue et l’ananas sont riches en enzymes détoxifiantes qui agissent sur les zones problématiques de la peau.
  • Ils resserrent les pores et illuminent la peau.

Gommage pour le corps hydratant aux myrtilles.

Ingrédients :

  • une tasse de myrtilles séchées ou surgelées
  • une tasse de sucre de canne
  • une cuillère à soupe d’extrait de vanille
  • une cuillère à soupe de vermicelles bleues en sucre
  • 3/4 tasse d’huile de coco vierge

Préparation :

  • Mettez les myrtilles séchées dans un sachet de congélation scellé et les écrasez à l’aide d’un rouleau à pâtisserie.
  • Dans un bol, mélangez le sucre de canne, les myrtilles et les vermicelles.
  • Ajoutez-y l’huile de coco et l’extrait de vanille.

Recette qui combine les 3 exfoliants de base - les flocons d’avoine, le sucre et le bicarbonate de soude.

Une peau douce qui sent l’automne avec ce gommage à citrouille épicée.

Ingrédients :

  • une tasse de sucre
  • 1/4 tasse d’huile de coco
  • deux cuillères à café d’épices pour tarte de citrouille
  • 2 cuillères d’extrait de vanille.

On aime le chocolat dans tous ses états.

Le chocolat est non seulement un aliment délicieux mais il a aussi des pouvoirs hydratants et antioxydants.

Ingrédients :

  • une tasse et demi de sucre roux
  • 1/2 tasse de sucre granulé
  • une cuillère à soupe de cacao en poudre
  • 1/2 tasse d’huile de coco
  • 1/4 d’huile d’amande

Préparations :

  • Dans un bol, mélangez le sucre et le cacao en poudre.
  • Ajoutez-y l’huile de coco et l’huile essentielle d’amande, mélangez bien le tout.
  • Le gommage parait moelleux le temps de la préparation mais il va se durcir après.

Gommage pour le corps au café et à l’huile de coco.

Gommage corps solide

Recette d’exfoliant apaisant et rafraîchissant pour les pieds.

Ingrédients :

  • huile d’abricot
  • sel noir d’Hawai
  • huile essentielle d’arbre à thé
  • huile essentielle de menthe poivrée

Préparations :

  • Remplissez 3/4 du bocal du sel.
  • Ajoutez-y assez d’huile pour couvrir le sel.
  • Versez-y 6 gouttes de chaque huile essentielle.

Exfoliant maison à l’eau de rose, huile de coco et citron vert.

Gommage relaxant au sel d’Epsom pour soulager les pieds

Recette basique au citron et au sucre.

Gommage doux à la rose et vanille.

Ingrédients :

  • 1 - 1 1/2 tasse de sucre granulé
  • 1/2 ou 3/4 tasse d’huile de coco/huile d’amande
  • 10 gouttes d’huile essentielle de rose
  • une gousse de vanille
  • une cuillère à thé d’huile de vitamine E
  • les pétales de deux roses (optionnel)

Préparation :

  • Mélangez le sucre, l’huile, la vitamine E et l’huile essentielle.
  • Coupez la gousse de vanille en deux et à l’aide d’un couteau grattez les graines de vanille. Ajoutez les graines de vanille au mélange obtenu
  • Pour donner une jolie couleur rose au gommage, mettez-y des pétales de roses finement coupées.
  • La vitamine E est optionnelle, elle est connue pour ses propriétés antioxydantes et anti-vieillissement.

Exfoliant au sel d’Epsom et à la lavande.

Ingrédients :

  • 2/3 tasse de sel d’Epsom
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’argan
  • une cuillère d’huile de vitamine E
  • une cuillère à soupe de feuilles de lavande séchées

Gommage à nombreux bienfaits :

  • Hydrate et nourrit la peau
  • Exfoliant puissant
  • Prévient l’apparition des boutons
  • Effet relaxant


Gommage tonifiant au café et à l’huile de coco qui resserre aussi les pores.


Gommage pour le corps à la lavande.

Ingrédients :

  • une cuillère à café d’extrait de vanille
  • une tasse de sucre granulé
  • une cuillère à café d’huile de coco
  • 8-10 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • une cuillère à café d’huile de pépins de raisin

Recette de gommage pour le corps au sel d’Epsom

Ingrédients :

  • une tasse de sel d’Epsom ou sel de mer (le sel d’Epsom élimine les toxines)
  • 1/2 tasse d’huile d’amande
  • 6 gouttes d’huile essentielle florale
  • 1/4 tasse de graines de lavande

Gommage pour le corps au café et au sel d’Epsom.

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