▷ 10 recetas para preparar agua aromatizada y vitaminada

Una buena hidratación es la base de una dieta detox exitosa, también es la condición esencial para el bienestar total. Para todos aquellos que han tomado la buena resolución de beber más agua este año, pero no pueden cumplirla, tenemos un pequeño consejo para ustedes. Reemplace el agua regular con agua aromatizada y vitaminada para enriquecer el sabor común y brindarle una experiencia refrescante. Si ya eres un fanático de los batidos, seguro que apreciarás las aguas aromatizadas por su variado sabor afrutado y su concentración de vitaminas y antioxidantes. Además, no son incompatibles con su resolución de pérdida de peso. Descubra nuestras recetas de minutos favoritas a continuación y algunos consejos para crear sus propias combinaciones sabrosas.

Agua aromatizada con sabor fresco.

Cómo preparar agua aromatizada.

El agua con sabor no se limita a unas rodajas de limón añadidas al agua. Cuando se trata de recetas de desintoxicación con agua, aprovechamos la naturaleza generosa para combinar una amplia variedad de ingredientes. Frutas frescas, verduras nutritivas, hierbas aromáticas y especias de lujo se combinan para darnos un líquido que va más allá de una bebida afrutada. Piense especialmente en las propiedades reconstituyentes de las hierbas y especias que mejoran nuestra salud y bienestar. Descubra a continuación una lista no exhaustiva de ingredientes que puede utilizar en sus recetas de agua con vitaminas.

Hierbas: romero, tomillo, menta, albahaca, cilantro, perejil
Especias: canela en rama, vainas de cardamomo, jengibre, clavo, vainas de vainilla
Flores comestibles: rosa, lavanda, azahar, hibisco, pensamiento, violeta
Frutas: bayas frescas o congeladas, melón, frutas tropicales, frutas cítricas, manzanas, peras.
Verduras: pepino, zanahoria, apio, hinojo

Agua vitaminada con pomelo y menta

Ingredientes:

una botella de agua con infusor de frutas
pomelo
moras
hojas de menta

Preparación:

Agregue algunas moras a una calabaza de agua.
Cortar la toronja en rodajas finas y ponerlas en el agua.
Tomar 2-3 hojas de menta y frotarlas en las manos para que suelten sus aromas. Agréguelos a la botella.
Agite bien la botella. Coloque en la nevera durante unas horas.

Mantenerse hidratado nunca ha sido tan fácil.

Agua con sabor a fresa y frambuesa

Esta receta de agua con tres ingredientes y 3 vitaminas se ve hermosa y sabe muy bien. Además, una vez bebida el agua puedes reutilizar la fruta para hacer batidos. Para hacer la receta solo necesitas fresas, frambuesas y agua fresca.

Receta de agua vitaminada rica en antioxidantes.

Reúna sus ingredientes

Use botellas de vidrio grandes, frascos con tapa para preparar su agua de desintoxicación. Lava bien todos los ingredientes. Puedes poner frutas y verduras con o sin piel. Le recomendamos que elija productos orgánicos. También evite frutas y verduras dañadas o demasiado maduras y hierbas rancias. Luego, simplemente agregue los ingredientes que desea usar al agua filtrada. También puede colocar los ingredientes en el recipiente y luego llenarlo con agua. La infusión se hará más rápidamente si cortas la fruta en rodajas finas o en cubos pequeños.

sea paciente

Deje reposar el agua durante unas horas para permitir que los sabores se infundan mejor. Algunas frutas y hierbas se infunden más rápido que otras. Este es el caso del limón, mientras que los arándanos necesitan varias horas. Las hierbas también tardan un poco más en sumergirse en el agua, una vez preparadas puedes colocar el agua vitaminada en la nevera o dejarla reposar a temperatura ambiente por un rato. Sin embargo, si no lo consumes inmediatamente, ponle cubitos de hielo y guárdalo en la nevera hasta su consumo. Puede rellenar la botella de agua varias veces, pero tenga en cuenta que el sabor no será tan pronunciado.

Receta de agua afrutada con frambuesas y naranja

Ingredientes:

2 tazas de frambuesas frescas
2 naranjas
un litro de agua

Preparación:

Coloca las frambuesas en una olla o jarra y tritúralas ligeramente con una cuchara de madera.
Corta las naranjas en cuartos, exprímelas en la jarra y luego agrega los cuartos.
Agrega agua, tapa la jarra y guarda en el refrigerador hasta que se consuma.

Bebida refrescante con infusión de frutas.

Agua vitaminada con granada, lima y jengibre.

Ingredientes:

1/2 granada
un trozo de jengibre de 2 cm
una lima
hielo

Preparación:

Sostenga la mitad de la granada con el lado cortado hacia abajo sobre la jarra. Usa un cuchillo para golpear la parte posterior de la granada y dejar caer los granos.
Pelar y raspar el jengibre. Luego corta la lima en rodajas. Pon todo en el recipiente.
Agregue muchos cubitos de hielo y luego vierta agua.
Colocar en la nevera hasta su consumo.

Beba deliciosa agua con vitaminas para mantenerse hidratado durante todo el día.

Agua detox de limón y menta

Ingredientes:

1/2 pepino
1/2 limón
5-6 hojas de menta
una cucharadita de jengibre rallado
un litro de agua filtrada

Preparación:

Lava bien el pepino y el limón. Córtelos en trozos finos.
Asegúrese de que las arandelas pasen por la abertura de la jarra o frasco. En su lugar, opte por un recipiente de cuello ancho.
Agrega las rodajas de pepino y limón al agua. Ponle hojas de menta.
Revuelva el agua aromatizada y cierre el recipiente. Colocar en el frigorífico.

Receta de agua vitaminada de fresa, limón y pepino

Ingredientes:

una taza de fresas a la mitad
agua
2 limones, cortados en rodajas
una taza de pepino en rodajas
1/4 taza de hojas de menta
hielo

Preparación:

En un frasco de 2 litros o en una jarra grande, disponer los ingredientes.
Llenar con agua.
Deja la bebida en la nevera durante 10 minutos antes de consumirla.

Agua detox con arándanos y menta

Ingredientes:

un limón
una taza de arándanos frescos o congelados
10 hojas de menta
2 tazas de cubitos de hielo

Preparación:

En una jarra grande, ponga las rodajas de limón y los arándanos.
Encima de la jarra, frota ligeramente las hojas de menta entre tus manos para que suelten sus aromas. Sobre todo, no los rompa. Agréguelos al limón y los arándanos.
Cubre todo con agua y cubitos de hielo.
Dejar enfriar en la nevera durante una hora.

El limón promueve la pérdida de peso, mejora la digestión y controla el apetito. También es conocido por su efecto antiinflamatorio.
Los arándanos se consideran un súper alimento rico en antioxidantes que tienen un poderoso efecto antiinflamatorio.
La menta aumenta la energía y promueve la pérdida de peso, lo que la convierte en el ingrediente perfecto para una bebida adelgazante.

Agua vitaminada para incluir en tu dieta adelgazante.

Receta de desintoxicación de sandía y limón

Ingredientes:

4 tazas de sandías en cubitos o bolas.
1/4 taza de hojas de menta
1/2 lima, cortada en rodajas finas
1/2 limón cortado en rodajas finas
2 litros de agua

Preparación:

En una jarra grande, ponga la sandía en cubos y el limón cortado (para evitar el sabor amargo, pele los limones)
Tritura ligeramente los ingredientes. Frote las hojas de menta entre sus manos y luego colóquelas en el recipiente.
Ponga 2 litros de agua corriente o un litro de agua con gas.
Dejar enfriar en la nevera 2 horas para que el agua se infunda

Versión dulce

En la jarra poner las hojas de menta prensadas y una cucharada de miel / azúcar.
Vierta sobre un litro de agua hirviendo y mezcle todo bien. Deje reposar y enfriar durante 15 minutos.
En una licuadora, ponga la sandía en cubos y 3 tazas de agua hasta que la mezcla esté suave.
Filtra el jugo de sandía para quitar la pulpa.
Luego filtrar el agua de menta y quitar las hojas de menta.
Agrega el agua al jugo de sandía. Llenar con agua.
Agrega el jugo de limón y mezcla todo bien.
Decora con rodajas de limón, sandía y hojas de menta.

Agua desintoxicante de sandía para calmar la sed.