▷ 1001+ Ideas para un afrodisíaco natural + deliciosas recetas al gusto

Te gustaría dar un impulso a tu vida sexual y te gustaría tener la energía para dar y recibir placer en grandes dosis. Afortunadamente, hay alimentos que han demostrado ser afrodisíacos naturales . Te contamos 17 buenos aliados de tu desempeño sexual. ¡Y te damos algunas recetas para preparar para una velada romántica! Te advertimos: esta no es una clasificación de afrodisíaco más fuerte a más débil, cada uno de estos productos es muy beneficioso no solo para tu libido, sino para tu salud en general.

La granada es un afrodisíaco naturalpara hombres y para mujeres. Anteriormente estaba claro que esta fruta ayuda en la lucha contra diferentes tipos de cánceres. También se ha demostrado que si bebes un vaso de zumo de granada por la tarde, estarás bien preparado para la velada romántica, porque habrás elevado tus niveles de testosterona. Esta hormona aumenta tu libido. El jugo de esta fruta tiene otros beneficios para tu bienestar: reduce tu estrés y te pone de buen humor. Además, tiene un efecto regulador de la presión arterial. Y, además, consumir este jugo reduce el riesgo de formación de coágulos de sangre que pueden bloquear las arterias. Los otros beneficios del jugo de granada son: reducción de los niveles de colesterol malo,riesgo reducido de desarrollar enfermedades neurológicas y la enfermedad de Alzheimer.Un cuarto de litro de jugo de granada al día es la cantidad necesaria para disfrutar de sus beneficios. ¡Pero solo el jugo recién exprimido puede proporcionarle todas las vitaminas, enzimas y nutrientes que son tan valiosos! La granada es rica en potasio, vitamina C, vitamina B5, vitamina B6 y cobre.

¡Atención! La granada es la fruta que contiene mayor cantidad de antioxidantes, pero también mucha azúcar natural. No se exceda.
Las semillas de granada se agregan a las preparaciones dulces y saladas, según sus preferencias de sabor. En estado crudo, los agregamos a ensaladas de frutas o verduras, decoramos postres, los incorporamos a sorbetes. También puedes preparar la granada en una suculenta salsa. Y podemos preparar la ratafia de granada, un brandy de frutas con un sabor celestial.

Afrodisíaco natural - Mermelada de granada:

Los ingredientes para 4 frascos:

1 kg de granadas
500 g de azúcar especial para mermeladas
jugo de 2 naranjas
2 cucharadas de agua de azahar
200g de pistachos o almendras tostadas (si te apetece)

Preparación:

Corta las granadas por la mitad.
Retira las semillas con cuidado.
Viértelos en una olla grande.
Agrega el azúcar, el agua de azahar y el jugo de naranja.
Para cubrir la fruta con líquido, agregue un poco de agua.
Deje hervir durante 5 minutos.
Baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos veinte minutos. Objetivo: fruta bien fundida, cubierta con almíbar de azúcar.
Mezclar con pistachos o almendras, si ha decidido agregar algunos.
Vierte la mermelada lista en los 4 frascos de vidrio, que habrás escaldado previamente, para esterilizarlos.
¡Cierre bien los frascos inmediatamente!

La mermelada así preparada se puede almacenar durante varios meses.

Afrodisíaco natural - Ratafia de granada:

Los ingredientes:

1 kg de granadas
1 l de vodka
250 g de azúcar en polvo
1 vaina de vainilla
1 ramita de canela.

Preparación:

Pelar las granadas, cortarlas por el extremo superior.
Retirar suavemente la piel.
Ponga todas las semillas en un bol, quitando las membranas y la piel blanca.
Exprime las semillas sobre el bol con un paño limpio para extraer el jugo.
Tome un frasco escaldado y seco y vierta el jugo de granada.
Agrega la rama de canela, partida en 3 y la vaina de vainilla partida por la mitad a lo largo.
Agrega el azúcar y el vodka.
Cierre bien el tarro y agítelo para disolver el azúcar.
Dejar reposar 2 meses en un lugar fresco, alejado de la luz.
De vez en cuando revuelve el frasco.
Al final del período de 2 meses, retire la vainilla y la canela.
Usando un embudo forrado con un hisopo de algodón, filtre la ratafia.
Vierta en botellas limpias y secas y tápelas.
¡Tu ratafia está lista! Disfrútalo un poco fresco, con galletas de cuchara.

2. Chocolate negrotambién tiene fama de afrodisíaco natural. Es rico en vitaminas y minerales. También contiene magnesio, potasio, pero también hierro, ¡qué sustancias preciosas! Este manjar es bueno para el cerebro y el corazón al aumentar el flujo sanguíneo a estos órganos. Nos pone de buen humor gracias a la feniletilamina, que ayuda al cerebro a liberar endorfinas. El chocolate negro contiene menos calorías que el chocolate con leche. Se dice que Madame de Pompadour y Casanova consumieron unas tazas de chocolate caliente durante el día, antes de una noche romántica. ¡No es casualidad que ofrezcamos chocolate y productos de chocolate para el día de los enamorados, el día de San Valentín! Sin embargo, según algunos investigadores, sus beneficios sobre la libido son un mito. Sin embargo,¡Es cierto que el chocolate negro u otro tiene un efecto estimulante sobre el cerebro, el principal órgano del placer! Consúmelo y comprueba por ti mismo cómo te afecta.

Una receta para derretir corazones de chocolate y jengibre (¡un afrodisíaco probado y aprobado!). Fácil de hacer, con un tiempo de preparación de menos de 15 minutos.

Los ingredientes para 8 personas:

200 g de chocolate negro
200 g de azúcar
2 cucharadas de crema fresca
150 g de mantequilla
4 huevos
1/2 cucharadita de jengibre
1 pizca de pimiento de Espelette
10 cuadritos de chocolate blanco
80 g de maicena

Preparación:

Derretir la mantequilla y el chocolate en el microondas.
Revuelva bien la mezcla hasta que se vuelva brillante y suave.
Mezclar los huevos y el azúcar en un bol aparte, añadir la crème fraîche.
Agrega el jengibre, la maicena y el chile.
Agrega la mezcla de chocolate y mantequilla.
Vierta la mitad de esta preparación en las huellas de su elección, agregue un cuadrado de chocolate blanco y rellene con la otra parte de la preparación.
Poner las impresiones con su contenido durante 10 minutos en el horno precalentado en el último momento a 180 grados.
Sirva esta delicia caliente o tibia, por ejemplo con natillas, una ensalada de frutas exóticas o con helado.

Una receta de trufas de chocolate negro y jengibre confitado

Los ingredientes de una veintena de trufas:

125 g de chocolate negro
50 g de azúcar glass
65 g de mantequilla
1 yema de huevo
1 cucharadita de extracto de vainilla líquido (o una bolsita de azúcar de vainilla)
1 cucharadita de pimiento de Espelette
cacao en polvo sin azúcar
50 g de jengibre confitado, picado en trozos muy pequeños

Preparación:

Derretir el chocolate al baño maría.
Retira del fuego y agrega la mantequilla que has cortado en trozos pequeños.
Incorpora el extracto de vainilla, la yema de huevo, el jengibre confitado, la pimienta de Espelette y el azúcar glass.
Rellenar los moldes de impresiones (en forma de corazones) y mantenerlos frescos durante al menos una noche.
Al día siguiente, desmolda las trufas y envuélvelas en cacao en polvo. No solo es más estético, sino que evitará que el chocolate se derrita entre tus dedos cuando te utilices.

3. El aguacate es rico en antioxidantes y combate el colesterol malo. Durante siglos ha sido un famoso afrodisíaco natural. Sus orígenes se remontan al 5000 a. C. AD Tradicionalmente, forma parte de muchas recetas creativas para el Día de San Valentín. Se considera un símbolo fálico, por su forma que recuerda los genitales masculinos. Tiene un contenido calórico de 230 kcal por 100 g, y sigue siendo fácil de digerir. El aguacate es rico en ácido fólico (vitamina B9), vitamina B6, vitamina A, vitamina C y potasio. Según los historiadores, al rey Luis XV le encantaba el aguacate, que estaba constantemente en su menú personal.

Aquí hay una receta muy simple para preparar un cóctel afrodisíaco con aguacate:

Los ingredientes para 2 personas:

1 aguacate mediano
1 pepino
60 ml de zumo de limón
10 ml de salsa Worcestershire
500 ml de hielo picado.

Preparación:

Pelar y deshuesar el aguacate.
Corta el pepino en rodajas, mételo en la licuadora, pero reserva 2 rodajas para la guarnición del cóctel.
Agrega el aguacate y el resto de los ingredientes, luego tritura.
Vierta en vasos de cóctel altos
Adorne con las rodajas de pepino y la ralladura de limón. ¡Ahora sirva!

¡Te deseamos una noche tórrida con el ser que es objeto de tus deseos!

4. ¡Ah! ¡La sandía! No solo nos pone de muy buen humor, con su color rojo brillante, sino que es un afrodisíaco natural disponible durante la temporada adecuada. Gracias a la citrulina, que estimula la producción de una sustancia que favorece la dilatación de los vasos sanguíneos, la sandía favorece nuestra vida en pareja. Su efecto es muy similar al de Viagra. El único inconveniente: necesitará consumir mucho para lograr un efecto satisfactorio, lo que a menudo lo llevará al baño. Prueba el batido de sandía para ponerte de buen humor. Aquí hay 2 recetas para hacer un batido:

Recetas con sandía:

Batido de agua de rosas

Para una persona, necesitará:

1/4 de sandía
1 cucharada de agua de rosas.

Preparación:

Cortar la sandía en trozos grandes y quitarle la piel y las semillas.
Mezclar finamente con agua de rosas y guardar en un lugar fresco hasta el momento de la degustación.

2. Batido de sandía, plátano y mango

Para 4 personas, necesitará:

300 g de sandía
1 plátano
1 mango

Preparación:

Corta la sandía en trozos y quita las semillas.
Pon los trozos en la licuadora y tritúralos.
Corta el plátano en trozos y agrégalo.
Haz lo mismo con el mango.
Mezcle los ingredientes nuevamente.
Verter la bebida en 4 vasos y dejar enfriar.
Antes de servir, mezcle con un batidor.

5. La piña fue descubierta por Cristóbal Colón en 1493. Este afrodisíaco natural es valioso por su contenido de bromelina y también es muy rico en manganeso. La bromelina es una enzima con efectos antiinflamatorios, antitumorales, antiedematosos y favorece la digestión. Tenga en cuenta que la bromelina se encuentra solo en la piña fresca, las piñas cocidas y enlatadas no la contienen. Las dosis beneficiosas son dosis de 160 ml por día, pero los efectos beneficiosos son más marcados a partir de 500 ml y más. Esto corresponde a 1 o 2 tazas (250 ml a 500 ml) de piña fresca.

En caso de ruptura sexual, recomendamos beber un vaso de licor de piña en el almuerzo o por la noche. Lo obtienes dejando macerar una piña durante 7 días en un lugar oscuro en vino blanco, con un poco de miel y un trozo de jengibre.

Receta de jugo de piña y jengibre:

Los ingredientes para 4 personas:

1/2 de piña Victoria (200 g de pulpa)
1 pieza de jengibre fresco, 1,5 cm (6 g pelado)
50 g de azúcar de caña rubia
650 cl de agua

Preparación:

Pelar la piña y cortarla en cubos grandes.
Pelar y cortar el jengibre en 4
Mezclar finamente la piña y el jengibre en una licuadora, hasta obtener un puré suave.
Agrega los 650 cl de agua y vuelve a mezclar. Filtrar la mezcla a través de una muselina o un chino.
Ahora agregue el azúcar y mezcle bien.
Antes de servir el jugo de piña, déjelo al menos 2 horas en la nevera.
Para darle a la bebida un sabor verdaderamente exótico, agregue jugo de limón.

¡A tus amores!

6. Espárragos -este afrodisíaco natural totalmente verde es un alimento rico en fibra, sales minerales (potasio, calcio, fósforo) y vitamina C.Un dato curioso: los romanos lo usaban como anticonceptivo y sus mujeres llevaban bolsitas con raíces de espárragos debajo de sus chaquetas. La gente de la antigua Grecia estaba convencida de que estas verduras eran un alimento afrodisíaco para cualquiera que las comiera con regularidad. En Bassano del Grappa, un pueblo italiano, los espárragos todavía se sirven hoy durante las comidas de la boda, porque se cree que ayudarán a los novios a pasar una noche de pasión. La fama afrodisíaca de los espárragos se la debemos también a Napoleón III que los consideraba imprescindibles para sus cenas traviesas,mientras Luis XIV estaba tan agradecido con su jardinero, que cultivó espárragos durante todo el año, que mandó erigir una estatua en su honor. Más tarde, un herbolario inglés, Nicholas Culpepper, escribió que los espárragos "despiertan el deseo tanto en hombres como en mujeres. " ¡Todo está dicho!

Así es como seducir a tu pareja con un plato afrodisíaco de espárragos

Los ingredientes para 2 personas:

400 g de espárragos
80 g de atún en salmuera
2 huevos
1 cucharada de alcaparras
2 cucharadas de aceite vegetal
el jugo de un limon
una pizca de pimentón
sal a tu gusto

Preparación:

Separar la clara de la yema de los huevos y ponerlos en dos recipientes pequeños diferentes.
Hervir los espárragos hasta que estén tiernos. Tenga cuidado de no cocinarlos demasiado, corren el riesgo de reducirse a un puré. También puedes cocinarlos al vapor.
Mientras tanto, puedes empezar a preparar la crema. Batir las yemas de huevo, que habrás mezclado con los demás ingredientes - con el atún en salmuera, alcaparras, aceite, jugo de limón, pimentón
Batir las claras de huevo convirtiéndolas en nieve dura.
Agréguelos a la mezcla anterior.
Con movimientos lentos, intenta obtener una mezcla homogénea y cremosa. Sal al gusto.
Disponer los espárragos cocidos en dos platos originales y cubrirlos con la crema resultante.

7. Ostras- Están presentes en comidas refinadas y chic, especialmente si se acompañan de un buen vino. Este afrodisíaco natural es un alimento valioso: contiene pocas calorías, pero es muy rico en hierro y calcio. Sin embargo, no es una buena idea comer demasiado, ¡porque las ostras tienen un alto contenido de colesterol! Además, no se recomienda su consumo a mujeres embarazadas y en período de lactancia, así como a niños pequeños, porque son alimentos potencialmente alergénicos. Según los entendidos, las ostras deben comerse crudas, en su estado natural, tragadas con su líquido y sin masticarlas. Según otros, la ostra, también llamada “la reina de los moluscos”, debe ser succionada y masticada. Las ostras de Molina, que miden de 3 a 50 gramos, son muy populares entre los gourmets por su pronunciado sabor.Se debe a su origen: el Mediterráneo es un mar especialmente salado.

Una receta para un plato sabroso: ostras gratinadas con caldo de la corte y champán

Los ingredientes para 6 personas:

30 ostras
25 cl de champán
25 cl de caldo de corte
5 yemas de huevo
sal gruesa
sal y pimienta

Preparación:

Tome una fuente para hornear y cubra el fondo con sal gruesa.
Precaliente el horno a la posición de asar.
Abrir las ostras y escurrirlas de su agua.
Colócalos en el plato y mantenlos frescos.
Vierta el champán y el caldo de corte en una cacerola.
Ponga a fuego alto y reduzca a la mitad.
Coge otra sartén, pone las yemas de huevo, 4 cucharadas de agua. Batir hasta obtener una mezcla blanca y espumosa.
Ponga la sartén a baño maría a fuego lento.
Incorpora suavemente la reducción en el caldo de champán. Batir constantemente. El objetivo es obtener una salsa suave y espumosa.
Vierta una cucharada de esta salsa en cada ostra.
Pon en el horno.
Con la puerta del horno entreabierta, dore durante 2 minutos.
Nada más salir del horno, servir sobre una cama de sal gruesa.

Este plato va muy bien con un champán brut.

8. Almendras: un afrodisíaco natural con un gran poder excitante. Las sustancias que contienen (vitamina E, selenio, zinc y ácidos grasos) aumentan la producción de hormonas sexuales. Con unas almendras puedes cortar rápidamente la sensación de hambre y, además, inmediatamente te sentirás energizado. También se suelen utilizar dorados en mantequilla o en lonchas, para dar un sabor refinado a ensaladas, pastas, pescados…. Las almendras están especialmente recomendadas para los vegetarianos, porque son muy ricas en proteínas. Para una elección más saludable, es recomendable comerlos crudos, en la versión a la parrilla son menos saludables, por el uso de grasas malas para su cocción. Tenga en cuenta que la piel de las almendras es la parte más rica en antioxidantes y tiene fuertes valores nutricionales. Las almendras no engordan,al tiempo que proporciona una gran cantidad de nutrientes valiosos al cuerpo. ¡Tan bueno para tu salud, bueno para tu vida sexual!

9. La toronja- ¡Un afrodisíaco natural con el que nos llenamos de vitaminas! Según los nutricionistas, el consumo de 2 frutas al día "parece prevenir" el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Esta fruta también se usa en forma de aceite esencial, aceite de semilla o extractos de semilla de pomelo. Tenga cuidado con las interacciones entre medicamentos: la toronja contiene cumarinas y puede duplicar los efectos de ciertos medicamentos, creando el riesgo de sobredosis. 89 productos médicos son peligrosos con la toronja. Lucha eficazmente contra la fatiga y el colesterol. Su función como "alimento dietético" está en disputa, aunque en 1930 y principios de la década de 1980 las dietas a base de pomelo eran muy populares, incluso entre las estrellas de Hollywood. Gracias a su acción antioxidante,este afrodisíaco natural también es un buen aliado en la prevención contra el cáncer.

1. Granizado de pomelo rosado

Los ingredientes para 8 personas:

750 ml o el jugo de unos 5 pomelos rosados recién exprimidos
1 botella de vino espumoso seco, frío
1/2 taza (125 ml) de azúcar

Preparación:

Combine el jugo de toronja y el azúcar en una cacerola.
Calentar ligeramente para disolver el azúcar.
Retirar del fuego.
Vierta esta mezcla dulce en un plato Pyrex de 38 x 25 cm.
Congela por 1 hora.
Revuelva con un tenedor, raspe los bordes del plato.
Regrese al congelador.
Revuelva cada 30 minutos, hasta obtener una mezcla granulada. Durante 3 horas, revuelva, por ejemplo, 4 o 5 veces.
Tomar 8 tazas fuertemente acampanadas, en el centro de cada lugar el granizado.
Vierta 3 cucharadas de vino espumoso alrededor de cada bola de granizado.
¡Sirva de inmediato!

2. Sorbete de pomelo rosa o amarillo, según tus preferencias

Los ingredientes para 3/4 de litro de sorbete (o alrededor de 9 cucharadas):

100 go ml de agua
600 ml de zumo de pomelo (el equivalente a 4 frutas grandes)
1 clara de huevo (agregada para una textura más aireada)
80 g de azúcar

Preparación:

Exprime las toronjas o mételas en el exprimidor para extraer la máxima cantidad de jugo. Agregue un poco de entusiasmo también.
Batir la clara de huevo hasta que esté rígida, pero sin sal.
Agrega el azúcar después de batir un poco la clara.
Termina de montar el blanco.
Agregue el agua y el jugo de frutas y mezcle lentamente hasta que se combinen.
¡Turbina! ¡Está preparado!
Saque el sorbete de toronja del congelador durante 15 a 30 minutos, antes de servir.

10. Cacao- ¡un antidepresivo natural y un afrodisíaco natural que consumimos en muchas formas! Baja la presión arterial, es bueno para nuestra piel y nos pone de buen humor. Además, mejora el metabolismo de azúcares y grasas. También es bueno para quienes padecen diabetes tipo 2. ¿Su secreto? El cacao es rico en polifenoles y otros antioxidantes que reequilibran la actividad de los neuromoduladores, aumentan la resistencia a la insulina y tienen un efecto regulador sobre el azúcar en sangre. Efectos confirmados por una investigación publicada por la revista "Diabetic Medicine". Los investigadores han demostrado que la piel de los consumidores de chocolate fundido (una cantidad de 20 gramos, durante tres meses), reacciona mejor a la exposición solar, gracias a las propiedades antiinflamatorias de los flavonoides. Además,El cacao retrasa la aparición de los primeros signos del envejecimiento cutáneo y tiene un efecto positivo sobre la celulitis. Esto se debe a que su cubierta de frijoles contiene cafeína, que estimula el metabolismo y quema grasa.

El rey azteca Moctezuma solía consumir una bebida de chocolate con gas antes de ir a visitar a una de sus esposas. El chocolate contiene 3 sustancias excitantes: cafeína, teobromina y feniletilamina. Su combinación aporta altos niveles de energía vital y erótica. El único problema: el chocolate es rico en calorías, ¡ten cuidado de no exagerar!

Receta de mousse de chocolate express

Los ingredientes para 7 personas:

240 g de chocolate negro en trozos
6 huevos - claras y yemas separadas
60 g de azúcar
60 g de mantequilla
una pizca de sal

Preparación:

Tome una ensaladera, ponga la mantequilla y el chocolate, póngala en el microondas. Derrítelos bien y mezcle hasta que se mezclen.
Batir las claras con la pizca de sal para obtener un efecto nieve firme.
Poner el azúcar y las yemas en otro bol y batir hasta obtener una mezcla muy espumosa.
Ahora vierte esta mezcla sobre el chocolate y cuida de mezclar bien con una cuchara.
Agrega un tercio de las claras y mezcla enérgicamente.
Agrega el resto de claras de huevo lentamente, con una cuchara, levantando la espuma. Disuelva las claras.
Vierta la mousse en hermosos cuencos.
Poner en el frigorífico unas horas antes de comer.

11. Gingko biloba- Crece en China y Japón y sus semillas se han consumido durante siglos para aumentar la resistencia sexual humana. También aumenta el deseo sexual de la mujer. De este afrodisíaco natural utilizamos el extracto de las hojas, que se recogen en otoño. Una vez secos, se cortan y se reducen en trozos pequeños y se guardan en bolsitas, que se sellan. Gingko biloba facilita la oxigenación del cerebro, mejora la circulación sanguínea, reduce los síntomas y la frecuencia de los dolores de cabeza (migrañas) y protege el corazón. Pero también tiene una acción antialérgica, reduciendo la liberación de histamina (un neurotransmisor del sistema nervioso central). Esta planta no debe tomarse durante los 5-7 días previos a una intervención quirúrgica y durante los 2-3 días siguientes,debido al riesgo de hemorragia. Gingko biloba está restringido durante el embarazo y durante la lactancia del bebé. Su método tradicional de uso es la infusión. Las hojas se pueden pedir en la herbolaria. Pero también se consume en forma de cápsulas, que se suele utilizar en caso de trastornos del sueño o durante problemas de digestión.

12. El ginseng es también un afrodisíaco natural muy conocido - tiene un efecto poderoso sobre el sistema nervioso central, modulando el estado de excitación de las neuronas centrales, para aumentar la posibilidad de tener respuestas óptimas a los estímulos externos. , que los estímulos internos. El ginseng tonifica todo el organismo y aumenta nuestra capacidad para resistir el estrés. Aumenta las defensas naturales del sistema inmunológico. Indicado especialmente para deportistas y personas mayores. Muy importante: para disfrutar de sus cualidades, compra ginseng de calidad y procedencia controlada garantizada. A menudo se encuentra de baja calidad y se mezcla con otras raíces. Existen muchas variedades de ginseng, pero podemos nombrar 3 principales:

ginseng clásico, de la familia panax, que proviene de China o Corea;
Ginseng siberiano, de Rusia;
parax quinquefolius o ginseng americano.

El ginseng ayuda a lograr una mejor erección.

Esta preciosa raíz también contiene:

una gran cantidad de vitaminas (B1, B2, C…), aceites esenciales y oligoelementos (magnesio, calcio, fósforo, hierro…);
polisacáridos (panaxanos);
ingredientes activos fuertes, como gingenósidos y saponinas.

Para que sea beneficiosa para el organismo, la planta debe tener al menos 4 años.

13. Otra raíz conocida como afrodisíaco natural, el jengibre! En China se ha utilizado durante siglos para aumentar la energía sexual, como se utiliza hoy en día en el mundo occidental. En el mundo árabe es muy honrado por sus virtudes afrodisíacas. La dosis adecuada para disfrutar de sus beneficios es de 10-30 gramos al día, utilizándola como especia en tus platos favoritos. Una de sus aplicaciones más frecuentes es la lucha contra los resfriados y la tos. Según estudios recientes, el jengibre es uno de los 10 productos que luchan eficazmente contra el cáncer, en particular contra el de intestino, lamentablemente uno de los más utilizados. Tiene un fuerte efecto desintoxicante para el organismo. Favorece la buena digestión y ayuda con las náuseas y los vómitos.

¡El jengibre tiene una fuerte acción adelgazante! Quema calorías y grasas. ¡Solo necesitas masticar un trozo de jengibre varias veces al día y los resultados no tardarán en llegar!

Tiene un efecto regulador de la sudoración y alivia los calambres musculares, debidos a una intensa actividad deportiva o un esfuerzo físico especialmente elevado.

Sin embargo, el jengibre tiene contraindicaciones para algunas personas: las que toman medicamentos para la presión arterial o anticoagulantes. Efectivamente, esta raíz tiene las mismas propiedades que estos productos farmacéuticos y por tanto existen riesgos de sobredosis de determinadas sustancias en el organismo, que se expresarían por la aparición de hematomas y hemorragias.

El jengibre no debe ser consumido por diabéticos y no por mujeres embarazadas, porque se cree que puede dificultar el desarrollo normal del feto.

14. ¿El azafrán como afrodisíaco natural ? ¡Pero sí! Los italianos lo llaman "la especia de los amantes". También se considera que promueve la longevidad. Se utiliza para condimentar platos y también en farmacias. Su nombre proviene de la palabra árabe za'faran, que significa "amarillo". Se utiliza como colorante en productos alimenticios. Estos son los efectos beneficiosos del azafrán:

sus virtudes afrodisíacas todavía se mencionan en la mitología griega;
lucha eficazmente contra el envejecimiento de la piel;
promueve la digestión;
reduce la presión arterial;
¡no contiene calorías!

El azafrán es ideal para acompañar platos con arroz, como el risotto, le da un bonito color y un sabor mágico a la pasta y hace brillar las guarniciones!

Receta para hacer risotto de azafrán, plato típico milanés

Los ingredientes para 4 personas:

350 g de arroz especial para risotto
1 l de caldo
100 g de parmesano rallado
1 cebolla
Medio vaso de leche
1 copa de vino blanco
0,5 g de azafrán en polvo (1 sobre)
aceite de oliva

Preparación:

Prepara el caldo.
En una sartén, dore la cebolla finamente picada.
La cebolla dorada, añadir el arroz y tostarlo a fuego lento durante unos minutos.
Agrega el vino blanco y deja que se evapore.
Agrega el caldo.
Cuando el caldo se haya evaporado por completo y el arroz esté cocido (unos 15-20 minutos), agregue el azafrán, mezclando bien.
Añadir al final el medio vaso de leche y el parmesano rallado.
Mezclar bien. ¡Tu risotto de azafrán está listo!

15. ¡La mostaza es otro afrodisíaco natural que no debe pasarse por alto! Contiene una sustancia que estimula la actividad de las glándulas sexuales y la circulación sanguínea. Hace siglos, en Europa los hombres usaban una compresa con mostaza alrededor de sus genitales, con el fin de aumentar su rendimiento sexual. Conocemos 3 tipos de mostaza: negra, blanca y amarilla. Durante la Edad Media, la mostaza blanca tuvo mucho éxito. Esta especia es rica en nutrientes y, sin embargo, baja en grasas. No contiene aditivos ni edulcorantes y eso la convierte en una opción saludable.

¿Qué sustancias valiosas contiene la mostaza?

fósforo, azufre, calcio, potasio, vitamina A y vitamina C;
rico en selenio.

La mostaza es un alimento orgánico, ¡debido a la casi ausencia de metales pesados en su contenido! No contiene plomo, mercurio ni arsénico en absoluto, y contiene trazas de cadmio y aluminio.

Se aconseja consumirlo con cada comida , ¡porque representa un poderoso anticancerígeno! Se produce a partir de semillas que contienen una sustancia que bloquea los elementos cancerígenos. Además, 5 de sus ingredientes tienen propiedades anticancerígenas: vinagre, semillas de mostaza, cúrcuma, pimentón y ajo.

¡La mostaza también promueve la digestión y estimula el apetito! ¡Un afrodisíaco natural con múltiples efectos beneficiosos!

16. Miel - mientras nos brinda un gran placer con su dulce sabor, este afrodisíaco natural es una rica fuente de boro , un oligoelemento que ayuda a aumentar los niveles de estrógeno, ¡las principales hormonas sexuales femeninas! Además, numerosos estudios han demostrado que el boro aumenta los niveles de testosterona (la hormona de la erección) en la sangre, que es responsable del deseo sexual femenino y masculino.

No es casualidad que muchas dolencias se traten con apiterapia.

Estos son algunos de los principales beneficios de la miel:

mejora el nivel de hemoglobina en sangre;
ayuda a retener calcio y magnesio;
ayuda a combatir infecciones e inflamaciones;
la miel de acacia es un buen regulador intestinal, especialmente recomendado para los niños;
La miel de colza tiene un alto contenido de boro, ¡así que es excelente para tu libido!

17. Pescado: las sardinas, la caballa, el salmón y el fletán son fuentes notables de ácidos grasos Omega-3. Entonces, ¡existe un fuerte vínculo entre una cena de pescado y una noche de pasión! Son estos ácidos grasos los que aumentan los niveles de dopamina en el cerebro y lo predisponen a abrazar, mientras mantienen la función hormonal. Así que una elección de estilo de vida sería cambiar a una dieta mediterránea. Se basa en el consumo de pescado varias veces a la semana y el uso de aceite de oliva como sustancia grasa. Estas opciones se combinan con muchas frutas y verduras, cebolla, ajo y platos ricos en especias. Además, la dieta mediterránea recomienda el consumo diario de yogur y queso. ¡Y no olvides limitar tu ingesta de azúcares para estar en la mejor forma!

Receta de filetes de salmón en vinagre balsámico

Los ingredientes para 6 personas:

6 filetes de salmón
1 cucharada de orégano fresco picado
Sal y pimienta del molino
2 cucharaditas de mostaza de Dijon
8 cl de vinagre balsámico
1 cucharada de miel
1 cucharada de vino blanco
4 dientes de ajo picados
1 cucharadita de aceite de oliva

Preparación:

Precaliente el horno a 200 grados (termostato 6/7).
Toma una fuente para hornear y cúbrela con papel de hornear.
Calentar el aceite en una sartén a fuego medio y dorar los ajos.
Agrega el vino blanco, vinagre balsámico, mostaza, miel, sal y pimienta.
Cocine a fuego lento, sin tapar, durante unos 3 minutos.
Retire la sartén del fuego y agregue el orégano.
Poner los filetes de salmón en la fuente de horno, cubrirlos con un poco de salsa.
Pon en el horno.
De vez en cuando unta los filetes con el resto de la salsa.
Cocine durante unos 10 a 14 minutos.

Saboree el salmón preparado en una ensalada verde y use el mismo recubrimiento para la salsa.

Decora con tiras de pimiento rojo y rodajas de cebolla blanca.

18. Actividad física : ¡un afrodisíaco natural con un fuerte poder estimulante de la libido! Incluso practicando caminar, andar en bicicleta y nadar, mantiene su libido en buena forma. En primer lugar, no ganarás exceso de peso y tendrás una mejor imagen y autoestima, ¡lo cual es muy importante para tu vida sexual! Serás un campeón en la cama, porque habrás aumentado tus niveles de testosterona, la hormona responsable del fuerte deseo sexual en las mujeres. Además, a través de la actividad física y el ejercicio, aumenta la secreción de endorfinas y uno se sumerge en un estado de euforia. Y esto nos predispone a los abrazos. Sin embargo, el deporte se descuida con demasiada frecuencia y se olvida su función como estimulante sexual.

¡Tenga cuidado con la medicación!

Los sedantes y antidepresivos , como también los bétablocantes (utilizados en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares) pueden afectar negativamente a su libido. Consumimos mucho y la gente se pregunta cuál es la causa de la disminución del deseo sexual. Sin embargo, a menudo son precisamente los fármacos mencionados anteriormente los responsables. Pero es especialmente cierto que la ansiedad y la depresión en sí mismas pueden provocar alteraciones sexuales. Así que es un círculo vicioso. En lugar de estos medicamentos, se recomienda practicar meditación, yoga y ejercicio. ¡Estas actividades funcionan de maravilla para tu estado mental!